第350章等到可以平推蒙古
宋军步营有步营的练法，骑马射箭时要求比较低，只要能按规定射在四十步，五十步，或六十步附近就行。
战场上双方阵容都很大，宋军很多时候都会要求先射对方弓箭手，看对面弓手在什么距离，就往什么距离射。
骑射练起来很快，十骑一波，按赵与芮要求，每人每天练骑射，最少要射五十支箭。
营中训练结束后，自己可以加练，反正箭支管够。
很多人一天能射上百支箭，就为了提升射术，得到晋级加官。
因为年终会有考核，骑射或步射优秀的，都会得到奖励，哪怕不能升官，也能得到赏钱。
赵长安营中去年有人年终考核，骑射五十步，十发七中，步弓七十步，十发八中。
从军士升副都头，连升两级，赏银二十两，然后被选哨骑营，这种还是很激励全军普通军士的。
看了会骑射后，赵与芮又换到大营另一边，这边是近千人在练步射。
步射这里也有红砖在当分隔线，同样分八十步，九十步，一百步，一百二十步，一百五十步。
这比骑射要远一倍。
因为现在用的都是新式的滑轮复合弓。
目前赵与芮的复合弓产量还比较慢，优先让京军先练练看。
神武军是第一个配备滑轮复合弓的，整个大宋朝上百万兵马，他们这边先用，所以赵与芮今天要过来看。
现场也不是人手都有弓。
前面五十人拿着滑轮复合弓，后面都是轮用。
这也是可以评估每张弓能用多久，能射多少箭会坏。
赵与芮和赵长安到现场后，发现这边红砖中间好多靶子，靶子比骑射那边多几倍，一字排开很多列。
赵与芮过来之前，他们就在练，等赵与芮到后，诸营正在整队，上千人慢慢就鸦雀无声。
赵与芮暗暗点头，这些年的训练还是有效的。
得到赵与芮点头后，赵长安一挥手：“开始，让兄弟们好好练，陛下在看着。”
五十名弓手站在原地，排成五列。
边上有军官在叫。
“八十步，准备，三箭连射，射。”
宋军纷纷举弓，嗖，嗖，嗖，动作飞快，连射三箭。
滑轮复合弓相当省力，加上指套之后，一个成年人连射一百箭都不会太累。
现场是三箭连射。
箭支陆续飞入前方，好多能中箭靶，第一波一百五十箭，大概有四十多箭中了箭靶。
现场一共五十人，也就是说，除了少数几个人一箭没中，大部份人都有一箭射中靶子了。
这步弓是练了好几年了，以前没马的时候就在练，所以命中率比较高。
赵长安脸上也露出满意之色，他小心的回头，发现皇帝赵与芮脸露微笑，应该也是比较满意。
战场上人马混杂，成千上万人在一起时，步弓可不一定要瞄的太准，关键还是要效率。
能射成这样，赵与芮是相当满意。
“一百五十步，三箭连射，射。”
那军官突然从八十步跳到一百五十步，也是看看各军力道的控制火候。
嗖嗖嗖，现场箭如雨飞。
“嘶”全勇也是第一次看到步弓射出一百五十步，眼睛瞪的老大。
“这新式滑轮复合弓，满弓全力能射多远？”全勇问。
赵与芮道：“大概射到二百步左右，咱们现在练到一百五十步，但在战场上，进入二百步就可以射了。”
“这对付步军是利器啊。”全勇叫道。
对面要是步营冲上来，按滑轮复合弓的射程和效率，还没进入十步内，最少得被射几十箭。
“对骑兵也不差。”赵与芮笑道。
骑兵两百步就算是全速状态冲上来，最少也得被射七八箭，要是有提速的过程，就得被射十箭，甚至十几箭。
这个破坏力是相当大的。
如果不是滑轮复合弓太容易坏，制造困难，赵与芮都不想用神臂弓和步弓，全换成滑轮复合弓，那比火枪排队还猛，前面弄几排长枪兵加马车顶着，骑兵来多少死伤多少。
步射比骑射简单多了，宋军又练了好几年，自赵与芮成军之后，就一直这么练，效果还是比较明显，赵与芮看了几轮，命中率相当高。
不过因为用的是滑轮复合弓，距离力道上的把握和普通步弓不同，这种多练练自然就能熟悉。
而且滑轮复合弓坏起来比普通步弓快，后期拉力变化较大，这都得靠军士们长期训练后才能摸索的到。
此时赵与芮随机从现场军士中抽了十个人。
现场顿时又安静下来。
所有人都看着赵与芮。
赵与芮先问，你们每天训练都是怎么安排的。
被问到的军士道，每练六天休息一天。
每天早上起来就是跑步，然后体能训练，接着吃过早饭开始，上午全军骑马，到外面练骑术，下午和今天一样，骑射和步射分开，各练一个半时辰，结束后，想加练的可以自己加练。
快天黑前再跑步，吃过饭后，休息片刻，搞体能，或在外面夜间行军，夜行军时，都会背负盾牌，负重行军。
第二天差不多，就是昨天练骑射的和练步弓的轮换下。
六天里有半天是对射比赛，即分成两部，用无箭的箭头对射，分骑射和步射两阵。
输的一方会当天没肉吃，赢的一方会加肉，连输的会罚多做体能，或多跑步。
六天里还有两个半天是练长枪的，组队扎枪，有的其他军还会练刀盾。
所以赵与芮的宋军训练安排的密密麻麻，每天都有不同的训练，通过长年累月的训练，无论体力耐力都会有极大的提升，各种兵器也能熟练运用。
京军哨骑比较少，训练比这边还重，通常哨骑都是几个军的哨骑集合一起训练，更注重野外巡查和生存，并要学会绘地图等技能。
赵与芮问完后，看这十个军士一个个跃跃而试的表情，突然起身，伸展了下四肢，然后笑道：“你们天天练体能，俯卧撑应该做的比较多。”
众军士都是苦笑，确实这玩意大伙做的比较多。
“朕和你们比比，谁要做的比朕少，罚他今天晚饭没肉吃。”
四周顿时一片惊叫声。
说罢赵与芮直接趴下。
十名军士面面相觑。
“听令，俯卧撑准备，趴下。”随着赵长安一声令下，十名军士赶紧趴下。
不远处练骑射的宋军也停下了，很多人下意识往这边靠近，大伙都想看看谁厉害。
“朕做一个，们跟着做一个，准备――1”赵与芮开始了。
十名军士赶紧跟上。
赵与芮当皇帝前就在沂王府带着部下练体能，后来有段时间比较懒，但等当了皇帝后，也没闲下来，基本能保持每两天左右练一次，而且经常清晨起来和皇城司的人一起跑步。
他算是相当自律了，也正好试试宋军练的怎么样。
现场开始有人小声数，接着声音越来越大，近两千宋军围看皇帝和军士们比赛俯卧撑。
所有人都是比较兴奋的，不但感觉到皇帝亲民，而且很有意思。
赵与芮这会也才二十五六岁，正当年青，后宫妃子也少，又相当自律，所以体能也不错。
一口气做到三十个，他抬头看去，宋军们一个气定神闲，也都在悄悄打量皇帝。
赵与芮心中感觉不错，这批宋军都是认真练过的，没有偷懒，体能方向应该远远超过他。
他也不想想，这些宋军成营都七八年了，天天这么练，赵与芮当了皇帝之后虽然比较自律，确实没法和他们比的。
边上全勇又好气又好笑，他赶紧看了眼牛宝，牛宝二话不说，又瞪了眼赵长安。
赵长安也赶紧瞪向其中一个宋军。
那宋军心里顿时怪叫，晚上没肉吃啊。
不过也没办法，他开始加重喘气，脸上挤出有点顶不住的表情。
等赵与芮又做了五六个，这宋军一声怪叫：“啊呀，小的顶不住了，啊-――啊”扑通，趴在地上。
“嘘――”四周一片嘘声，很多宋军嘲笑这先输的，估计不少人都猜到他在放水。
赵与芮不爽啊，又坚持做到五十个左右，对面宋军越来越多的放弃。
四周到处都是嘘声，笑声。
但宋军也不是个个都是这么活络的，其中有两个愣头青，正好一左一右，在最远的位置。
这两人都气定神闲看着赵与芮，其中一个到现在头上都没汗。
赵与芮都满头大汗了，看的牛宝着急死了，不时瞪那赵长安。
赵长安也急的满头大汗，拼命向两个愣头青使眼色。
奈何这两个愣头青都盯着皇帝看，也不看别人。
两人表情好像都是一副非要耗死你皇帝不可的样子。
赵与芮余光看到赵长安那着急的样子，哈哈一笑，赶紧起身：“朕输了，朕输了――”
现场笑声一片，很多军士狂吼，军营里顿时成了欢乐的海洋。
那两愣头青洋洋得意站起来，其中一个还叫道：“陛下做的太慢，不是很标准，不是吹牛，小的还能再做一百个。”
“吹尼娘的，滚。”赵长安一脚踢在这人屁鼓上，四周又是一片笑声。
赵与芮嘿嘿笑了几下，等大伙笑声略停，看向四周，挥了挥手，四周很快安静下来，所有人看着皇帝。
皇帝如此亲民，而且是经常去京军各营，大伙对皇帝也是越来越喜欢。
“兄弟们的体力耐力都练的很好，但两军打仗，更看重的是纪律和毅力。”