两个小时后，周瑜看了看时间，对着下面意犹未尽的学员们说道：“时间差不多了，我会在训练营待一个月时间，课程不多只有3节，今天是第一节，下一次会在十天后进行，如果你们在这十天内有人将身体的发力突破到10以上，那么我会给突破的人一次私人训练的机会，这个月我会在江南阁那边暂住，好了，下课。”
周瑜说完也不管底下学生们的反应，就朝着江南阁飞去。
在场所有人听到这话顿时一片哗然，暗自发狠，修炼往死里练，这可是周瑜的亲自训练啊，万一被看中收为弟子，那可就。。。
然后看到周瑜飞身离开，连忙站了起来，齐声说道：“多谢周瑜老师！”
周瑜笑了笑，朝身后摆了摆手。
看到周瑜离开之后，立即联系了自己身后的势力，这绝对是颠覆性的一堂课，他们虽然没有办法录像，但是全都进行了录音，将这一堂课完全记录了下来，同时他们也有些庆幸，能来上这堂课。
唯一拥有全程录影的是精英训练营，在下课的瞬间就有老师立即前往监控室，打算复制一份内容，可惜当他们去的时候就被通知这个视频已经被列为了绝密，还是洪亲自下达的命令。
原来是江芳在周瑜讲课的时候就联系了五大亲卫中的妖娆，给她报告了这里的情况，瞬间引起了洪和雷神的关注，并且下达了命令，直接封锁视频，避免大肆传播，引发动乱。
而洪和雷神在得知消息后，第一时间就利用自身权限接管了精英训练营的监控，全程听周瑜讲课。
周瑜回到江南阁之后，在房间中盘膝坐下，取出电脑，将电脑中一个命名为《肉身掌控》的文件直接上传到极限之家。
下一刻电脑就传来了提示音。
“滴滴！滴滴！”
刚刚上传的《肉身掌控》瞬间通过，并且直接被列为了绝密，只有进入战神宫的人类才可以进行购买。
周瑜笑了笑，自语道：“真不愧是洪，动作真快。”
然后就看到由‘洪’亲自发的邮件
周瑜，你好！
我是极限武馆馆主洪，鉴于你上传的《肉身掌控》修炼难度过高，且具备一定的危险性，不利于全球底层战力修行，故将其列为绝密，只有突破战神级且加入战神宫的人类可进行购买，授权精英训练营所有学员学习资格，但未经秘籍主人允许不得私自传授。
周瑜看完邮件暗自点头，洪的眼光还是不错的，一针见血的看出了《肉身掌控》的危险性，而且这个秘籍本身就不是给普通人修炼的，这可以说是一本天才秘籍，除了有些有毅力的人花长时间去修炼以外，也只有部分天才能够快速修炼成功。
甚至作为战神级的都不太合适，笨办法一块块控制肌肉说的简单，实际控制根本没那么容易，特别是第一块肌肉，完全没有经验，想要操控好第一块肌肉，没有半年以上根本别想掌控住，更别说人体那么多肌肉了，完全修习好至少需要二三十年。
战神级的寿命才多少，放着进步期不赶紧突破去修炼这种难度夸张的秘籍？也只有几种人比较适合修炼，第一种觉得自身再无进步空间的，第二种就是突破到行星级的人类，上千年时间完全足够他们修炼了，第三种就是天才，并不是每个人都跟周瑜一样是个开挂的。
另一边，一艘巨大的飞船型建筑内，洪和雷神正在交流。
雷神有些惊叹的对洪说道：“周瑜研究的这个方向咱们从来没想过啊，都是靠着华夏古武术和印度古瑜伽琢磨出来的身体发力，没想到竟然有这么大的缺点，甚至从根本上来说就是错的。”
洪同样十分惊讶，原本以为就是一个幸运觉醒了精神念力的普通战神，虽然战力达到了学徒九阶，但是没突破到行星级根本不能让他另眼相看，没想到竟然能给他带来这么大的惊喜。
洪听到雷神说的话，认同的点了点头，说道“不错，没想到他对身体发力也有这么强的感悟，不知道是得到了外星传承还是他自己领悟的。”
洪和雷神两人一边讨论，一边看着周瑜发到极限之家的秘籍，试着根据按照秘籍上的方法对肌肉进行掌控。
雷神按照秘籍上进行修炼，突然有点奇怪：“洪哥，你说这会不会是他自己创造出来的？我怎么感觉这种修炼方式仿佛就是根据地球人的身体创造出来的。”
显然仅仅数分钟雷神修炼出成果了，毕竟是前地球身体发力第一人，对于身体的掌控程度不是其他人能比的，而且雷神那赤子之心的心境对于灵魂方面的加成同样是巨大的，仅仅两人谈话的时间，雷神至少把身体发力提升了整整十倍。
而洪更是恐怖，以他那心包容天下的心境和达到领悟到领域的悟性，第一次在肉身发力上面超越了雷神甚至距离完全掌控肌肉都不远了。
洪若有所思，对着雷神说道：“看来咱们有必要和他见一面了，正好告诉他一些真相了，而且他给咱们带来这么大的礼物，咱们可不能一点表示都没有啊。”
雷神脸上露出一丝笑意，说道：“嘿嘿，洪哥，你说到时候他会不会被我们吓到啊。”
洪看着直接跑偏的雷神有些无语，也不回答，开始闭上双眼开始专心修炼《肉身掌控》。
雷神看着不理他的洪也不在意，耸了耸肩，同样闭目开始了修炼，以他们的进步速度不用太长时间足以将这个秘籍修炼完成，以前是因为走错了路，找不到进步方向，现在有人给他们指引好方向了，他们的进步速度根本不是普通人能想象的。
甚至洪和雷神想更进一步的探索对身体掌控更深层次的掌控。
精英训练营中
周瑜在江南阁的房间中稍微调整了一下状态，回想到讲课的内容，这也是周瑜对自身修炼的一次梳理
与此同时，精英训练营的所有师生都陷入了奇怪的氛围中，仅仅下课不到半个小时，所有的师生都知道了这次上课的内容，没有听到现场课程的纷纷后悔的捶胸顿足。