“跑步好轻松啊！”早上五点，陈诺已经起来跑步了，十公里就跟玩一样，没一会就跑完了，汗都没出，陈诺又跑了十公里后，才微微有些出汗，不过感受不到一点疲态。
五十公里后，陈诺才有一点累，进去淬体境之后，陈诺头一次对自己的体力有一个认知，如果说穿越之前的他，现在跑个三公里都费劲。
路过早上的早市，陈诺买了一些菜，然后带了点早餐，他准备先去一趟童颜家，然后再回家，这样又能锻炼一段时间。
到童颜家也要足足十公里，这十公里陈诺是全部用冲刺的形式来完成的，到了童颜家，陈诺敲了敲门，发现门压根没锁，陈诺拧动把手，轻轻的将门打开，然后又轻轻的关上。
陈诺没有进童颜的卧室，只是将早餐放到了桌子上，然后用东西盖住，防止热量流失的太快。
“我可真是个好男人，这要是有了媳妇不得幸福死！”陷入幻想的陈诺急忙拍了一下自己。
“想什么那！堂堂男儿，怎能被儿女情长束缚住！”
收拾完，陈诺这才回到家中，将早餐放到桌子上自己去冲了个凉水澡。
妈妈是第一个起来的，准备起来做早餐，发现桌子上已经买好了，包子油条，豆腐脑。
“小诺，这是你买的啊！”buhe.org 非凡小说网
正在冲凉水澡的陈诺应声道:“没错啊妈妈，赶快叫他们起床，一会饭凉了。”
“哦哦，这孩子真乖啊。”
陈诺冲完澡出来，就发现小姨不仅没有起床，而且正四仰八叉的躺在床上，好在穿的整齐，母亲已经叫过了一回，见她还不起来，就出去吃饭了。
陈诺还是很心疼小姨的，带上了完成任务给的隐形眼镜，这个隐形眼镜跟普通的隐形眼镜没有区别，谁也发现不了。
带着眼镜的陈诺，往小姨身上看去，发现小姨全身都是红点。
“难道这都是弱点？”眼镜是能让陈诺看见对方的弱点的。
“系统，这个眼镜的使用说明是什么？”
【叮！愚蠢的宿主，本物品的可观看到对方的弱点，越来的人，身上的弱点越多！】
这么回事，那也就是说小姨身上全是弱点啊，嘿嘿;-)
突然陈诺有一个坏心思涌上心头，陈诺摸了摸自己的头发，觉得对小姨来说我这么乖的外甥，怎么能调皮那？
片刻后，陈诺在小姨脸上画了两个胡子，然后心满意足的出去吃饭了。
灵气的理论和实践课，陈诺听了很多次，也了解了许多人的灵气品质都不一样，陈诺记得自己突破到淬体境的时候，系统显示的灵气是混沌灵气，并且括号里还有传说品质的字样，自己的灵气肯定不差，但是没有实战，就只能等晚上回家才行。
恶补了灵气理论与实践，身后的王舒拍了拍陈诺道:“小诺，今天你上厕所的时候，夏璇来找过你，我告诉她你上厕所去了，然后她很失落的走了。”
夏璇...陈诺有点印象，在另一个世界的时候，陈诺还没有穿过来，仅仅见过几面而已，这个世界的自己怎么就想到要奔着这么个美女使劲啊。
漂亮归漂亮，不是一路人而已，如果自己仅仅只是原来那个没有一点志向的陈诺，那就追了，现在不行，他要变强，并且这个世界并不安全，一时的安全保不了一世。
不过这两天同桌宁云曦倒是一句话都没和自己说，这让陈诺有点摸不到头脑，吃醋了？
不能啊，我还没有那个吸引力，难道是因为我没去找她玩？
不行，伟大的男人，怎么会被儿女情长所阻拦！
“要是有机会的话总会见面的，大家现在都在备考，等上大学也不迟，以后要是没有机会了，那就算没有缘分呗。”陈诺转过头，靠在椅子上，静静的没有再说一句话。
旁边的宁云曦，写字的笔尖也是微微一滞。
回到家，陈诺快速吃完饭，然后跑步到了童颜的家里，敲了敲门，童颜看到陈诺来了，精致的脸上顿时喜笑颜开。
“快快，进屋，还没吃饭吧？”童颜急忙将陈诺迎进屋里。
“我吃完饭过来的。”
听完陈诺这话，童颜有些失望的看着陈诺。
“你还没吃吧...”
“嗯嗯嗯。”童颜用小鸡啄米式的点头回应了他这个问题。
哎，我早知道还不如自己练那，这直接整了个要饭的。
陈诺简单的将早上买的菜，给她抄了个菜，然后焖了两碗饭。
“你做的饭好香啊，你真是世界上最好的人类。”童颜嘴里含糊不清的说道。
姐姐这个时候就别发好人卡了，长这么大了，怎么这么笨啊。
“你快点吃，吃完好教我。”童颜吃饭的速度确实快，仅仅用了十分钟，一盆饭就吃没了。
“(*ˉ?ˉ*;)，走吧，带你去开始第一次训练。”童颜摸着吃的鼓鼓的肚子，然后拉起了陈诺。
两人从出门就一路小跑，来到了一个荒废许久的公园。
“这没有监控，咱们可以安静的学习。”
“那开始吧！”陈诺现在有些迫不及待了，毕竟谁不想变强呢。
“首先，我不知道你欠缺什么，所以咱们直接用对打，让我了解你，你不用留手，全力攻向我。”童颜甚至连战斗姿势都没摆出来。
“那我可来了嗷！”陈诺摆正姿势学着拳击手，打出了他认为最强的一拳。
童颜只是轻轻一偏，就躲过了陈诺这一击。
“太慢了。”童颜淡淡道。
陈诺又一拳以至，可是却没有能力碰到童颜一下，哪怕一根头发。
“拳也不快。”童颜抓住的手，简简单单的一个背摔，陈诺只感觉眼睛已经有小星星在转了。
“算了，你现在连我百分之一都不到，更别提考什么武科大学了，纯属痴人说梦。”童颜也不是有意嘲讽，而是陈诺的格斗技巧真的太次了，拳慢，反应慢，抗击打能力弱。
缓了一会的陈诺，慢慢从地上爬起来，一副不甘的样子看着童颜。
“怎么练才能像你一样？”陈诺问道。
“像我一样？很简单的，只要你每天挥拳十万次，踢腿十万次，每天挨揍一顿，就差不多了，至少在你武科考试之前你肯定能通关。”童颜信心满满的说道。
“那就来吧，今天先挨一顿揍。”陈诺虽然不忍心自己的小脸被打的肿起来，但是欲练此功...不对...欲戴王冠...阿巴巴。
“那我可来了奥！”
“等...一下。”陈诺还没说完就感觉脸被暴风骤雨一样拍打，拳头犹如雨点一般密集的拍在陈诺脸上。
坚强的陈诺甚至连哭出声的机会都没有就被一记勾拳给打飞出去。
终于结束了...
“还行不算太疼。”陈诺站起身揉着肩膀和脸，然后就看到一个拳头由小到大的朝着自己轰了过来。
“这才哪到哪？”童颜一记重拳将陈诺打的差点咳出血。
随即闪身到陈诺身后，重重的鞭腿踢在陈诺身上，导致陈诺整个人翻滚了很长一段距离才停下来。
不行，不能这么被动挨打，我要主动反击！
陈诺召唤眼镜，然后不断的翻滚寻找机会，虽然翻滚途中被踢翻好几次，陈诺也没有放弃。
陈诺只能在童颜的身上看到几个浅色的红点，分别在膝盖和左手关节处。
陈诺从地下抓起一把泥土，扔到童颜身上，然后趁着一瞬间的功夫爬了起来...
然后又被一脚踹飞了，并且这一脚是掺杂着灵气的一脚，陈诺被踢完以后感觉全身如同被烈火灼烧一般，全身被火焰灼烧，但是衣服却丝毫没有破碎。
“这充满灵气的一脚感觉怎么样？”童颜扑弄了一下衣服，叉着腰说道。
你还用上修饰词了？
陈诺摸摸的将这一顿揍记在心里，准备到时候有实力了，一定把她屁股打红，让她知道，为什么花儿这样红，为什么菊花朵朵开！
“今天的训练可以结束了吗？”陈诺疲惫的问道。
“可以了！但是我现在又饿了，你能不能给我再做一顿饭啊。”童颜可怜兮兮的看着被她狠狠揍了一顿的陈诺，眼眸如水，渴求无比。
经不住这样的诱惑，陈诺还是给童颜做了一顿饭，这顿饭吃完陈诺甚至头都没回的就回家了。
首先他这一身伤，虽然身体恢复的很快但是也需要一定的时间，所以只能悄悄地趁着父母都在卧室里面才赶紧进屋。
回到屋里，陈诺思索着今天的试炼，他自己现在很弱，这是真的，并且自己没有真正进攻手段，童颜让自己每天十万次出拳，十万次踢腿，这肯定是有原因的，所以陈诺也不耽搁。
立马起床开始十万次的出拳，但是陈诺明显高估自己了，仅仅一万次，他就已经挥不动了。
到达五万次的时候陈诺甚至手臂抬起来都费劲了，但是他还是咬咬牙坚持了下来，到达八万次，陈诺的手机渐渐有灵气开始注入修复自己的胳膊酸痛的感觉并且自己的体能感觉更上一层楼了。 28167/11091442