很快一只金色宝箱跃然而出，在张晓然的脑海里闪耀几下，就打开了，一本书名为“铁布衫’”的书本在张晓然的眼前显现。
“恭喜宿主获得‘铁布衫’神功，宿主是否选择立即学习‘铁布衫’神功。”诚信养老系统悦耳的电子合成声再次响起。
“学习！”
张晓然选择立即学习。
霎时间，张晓然浑身一震，脑海里涌入大量的记忆片段。
他的意识中浮现中大量练习铁布衫的记忆。
白天用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习，夜间以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，筋骨将渐渐坚实。
铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中。
行之三年,再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。
自己刻苦修行着铁布衫，不知疲惫，忘却了一切，月复一月，年复一年，数十年如一日，而他的铁布衫也越发的精深……
从一开始的磕磕绊绊，慢慢地到行云流水一气呵成。
日积月累的水磨工夫，使得铁布衫的六个招势渐渐烙印进全身肌肉，化为肌肉记忆，仿佛与生俱来的本能。
与此同时，张晓然感觉到了身体在极速的变化，一股磅礴的暖流在他体内游蹿，主要集中在他的上半身，胸、肩膀、双手、双臂、背部等部位，流淌不休。
“咔咔咔！”
张晓然身体里的骨骼都发出一阵阵的鸣颤声,一条条筋络放松又紧绷，肌肉蠕动，像是在不断的经受锤炼，变得更加精炼，筋骨齐鸣！
过去了足足一个小时的司机，张晓然才从这种状态中清醒过来，不知不觉间，张晓然全身已出了一层热汗，精壮的上身都有汗珠淌落，但却酣畅淋漓，舒泰无比，就像是蒸了个桑拿。
对于“铁布衫”，看过武侠小说的张晓然还是知道的，这个“铁布衫”跟“金刚罩”都是武侠小说里非常牛叉的炼体神功，传说练到最高境界，可以刀枪不进，水火不侵，甚至还百毒不侵,至于真的有没有那么厉害，张晓然也不知道。
“宿主学会了炼体神功‘铁布衫’，诚信养老系统需对宿主的身体强度进行改造，宿主将在六十秒后进入沉睡状态，直至诚信养老系统对宿主的体质改造完毕。”
在张晓然还没有从学习“铁布衫”的状态回过神来，诚信养老系统悦耳的电子合成声音突然在张晓然的脑海里响起。
很快，张晓然整个人出现浓浓的睡意，张晓然也不再多想，往许倩倩身边一躺，闭上眼睛睡觉了。
领教过“诚信养老系统”的神秘，张晓然也不担心这个“诚信养老系统”会害自己，毕竟自己也没有什么值得这个神秘的“诚信养老系统”害的。
张晓然一觉醒来，已经是第二天早上，手机闹钟响声把张晓然给吵醒了。
为了让自己每天都在六点钟之前醒来，张晓然设置手机闹钟，每天五点半的时候就会响起。
拿起边上的手机，关闭闹钟。
现在天还早呢，让自己家这个懒虫小媳妇再多睡一会觉。
很快，张晓然发现自己的体型也发生了些变化。
张晓然低头看了一眼自己的双臂，从外表来看，与之前的变化似乎并不大，只是肌肉更加精炼，棱角分明，并不臃肿，有一种精雕细琢的美感。
从手臂开始，胸膛、大腿、小腿、趾间……几乎身体每个部位，原本松弛的累赘肉变得紧致，肌肉密度迅速增加，结实紧致的流线型肌肉虬结交错，稍稍一动就能爆发出惊人的力道。
甚至连身高，张晓然都都感觉高了一些，不过是不是真的长高了，还是自己的错觉，这还得下山后再去测量。
反正一句话，自己现在变得强壮很多，可以用壮的好似一头蛮牛来形容他了。
从弱不禁风，到现在强壮的跟一头蛮牛似的，这中间只不过是三个月不到的时间，这一切都要感谢“诚信养老系统”。
如果没有“诚信养老系统”的话，张晓然现在还在那个工厂没日没夜地干活，过着暗无天日的日子……
老婆小孩热炕头，那只能在梦中想想。
姓名：张晓然
年龄：30岁
力量：19.2
敏捷：9.1
智力：9
体质：23.2
体态：10
魅力：9.5
耐力：13.3
健康值：12
技能：太极拳术（大成）、大夏国餐饮大全（厨艺圆满）、书法（大成）、高级驾驶技术、铁布衫（大成）、
任务栏：
已完成任务：
【任务一：辞职养老……】
【任务二：回乡养老……】
【任务三：连续15天步行五公里……】
……
未完成任务：
【任务一：健康的身体源于良好的生活习惯，每天早上六点钟起床，十点前入睡，连续90天，自由属性点+5】
张晓然一握拳，五指就发出咔咔声响，浑身都是用不完的磅礴力道，甚至产生了能一拳打死一头牛的错觉。
铁布衫直接提升到大成境界，对力量的提升最为显着，体质从原本的12.2直接提升23.2，几乎翻了一倍，力量提升也很多，从原来的10.2提升到19.2，当然耐力、健康值也提升不少。
可以说，铁布衫大成，对张晓然的整体身体素质提升很大，可以说张晓然现在的身体素质，可以吊打那种职业运动员了。
轻轻地把许倩倩架在自己身上的又白又直又圆润的美腿挪开，张晓然轻手轻脚地穿上衣服，走出帐篷。
“要不去试试现在的力量。”
略微沉吟，张晓然决定实践一下自己现在的变化！
张晓然来到一颗有直径有半米粗的大树前，张晓然两腿前后叉立，前腿微屈，身体前倾。
“喝！”
腿部肌肉震颤发力，将劲道自双足传输到双腿，再到腰间，胸腹，双臂，全身力道顺着流线型肌肉传输，贯通上下，拧作一股，汇聚到右拳。
说来复杂，其实这一连串动作在刹那间就完成发力。
一拳砸出，此时张晓然的筋骨微鸣、肌肉紧绷，意念与气力都集中于拳头之上。
“嘭！”
这一拳轰击在大树之上，爆出清脆的炸裂之声，大树狠狠摇颤了一下，树叶纷飞，而被张晓然拳头砸中的树身之上，更宛如被爆雷轰击，树皮混合着木屑纷飞，张晓然的拳头似是尖刀般生生陷入树身之中！
“这……”
张晓然也有些吃惊，他缓缓收回拳头，树身之上已多了一个一寸多深的凹陷拳头印。
自己这一拳，竟然入木三一寸，比成语“入木三分”还深了三倍。
这样的一拳，非血肉之躯能够抵抗，若是落在人体之上，简直比起铁锤更恐怖！
“可惜这里没有哑铃，要不然可以测试一下自己现在的力量，铁布衫注重的是身体防御，应该试试皮肉硬度。”
想到这里，张晓然取出弹簧刀，先是试探性地在左手臂上轻轻一划，有一点点疼外，手臂上连一点划痕都没有，张晓然仔仔细细地在刚才弹簧刀划过的地方检查了三遍，还是一点印记都没有，更别说出血。
“这也太神奇了吧，我不会现在就刀枪不入了吧？”张晓然也一脸震惊地自言自语道。
毕竟这才多长时间啊，从“诚信养老系统”对自己进行改造，到现在也不到12小时，自己这就“铁布衫”大成了吗？
这也太神奇了吧，要知道武侠小说里，那些练“铁布衫”这类炼体神功的，没有个十几年，基本上都不可能有个大成果了，更不要说是刀枪不入了。
“是不是刚才自己用的力太小了？”
张晓然有些怀疑，毕竟刚才张晓然也只是试试，没有用多大的力气拿着弹簧刀划自己的手臂。
张晓然再次拿起弹簧刀，使劲地往自己的左手臂划过，张晓然这次可是下了血本了，也顾不得自己手臂会不会被划出一道大口子来了。
很快，疼痛感在左臂上传来，要说很疼，也不是，就是那种感觉到疼，但是一般人都能忍过去的那种疼痛。
当然这是因为张晓然的“铁布衫”大成的原因，要是以前的他，这么锋利的弹簧刀这么使劲地戳上去，早就疼晕过去了，哪里像现在这样只是感觉到有些疼而已，连眉毛都没有皱两下。
张晓然再次检查自己被弹簧刀狠狠戳到的地方，发现自己的手臂还是完好无损，连一点破皮都没有，更不要说流血或被划出一个血洞来的。
不过张晓然也又反复检查了三遍，还是被他发现自己的手臂上还是有一点点印记，就是手臂上被划出一点很细微的白线，很细微，不仔细看根本看不到。
“这也太神奇了吧，我岂不是成了超人？”
张晓然整个人愣住了，张晓然小时候还梦想着自己哪天可以成为武林高手，没有想到今天实现了。
有这个“铁布衫”武功在身，别人打不伤自己，谁跟自己打架，都不是自己对手，自己简直就是开挂的“超人”啊。
张晓然看看时间，已经是早上七点多钟了，是该准备早餐了。
有道是靠山吃山，靠水吃水，张晓然在山里长大的孩子，在这大山之中自然不会找不到吃的东西了。
就快速地溪水边上的一块荒废的野地上，跟云水县其它山区一样，在二十多年前，山里除了树林外，其它的地方都被开垦成田地了。
只是后来经济发展起来了，国家有钱从国外进口大量的粮食，老百姓的温饱问题基本上解决了，山上种田地很不方便，加上农村人口越来越少，平原里的田地都没有种植，更不要说山上的田地了，慢慢地山上的田地基本上都荒废了，成为长满野草和树木的荒地了。
刚才路过这片树林的时候，张晓然注意到，那片荒地里，竟然有马铃薯的藤子，这说明这荒地里长有马铃薯来的。
果然，张晓然走了过去，发现不少的马铃薯的藤子，一挖，就挖出好几个拳头大小的马铃薯，毕竟是荒地里长的，没有人照理，能长这么大，已经不错了。
张晓然一连挖了十几个马铃薯后，拿到小溪边，把这些马铃薯都洗干净，就到昨天的火堆边。
昨天张晓然后来又放了些柴火，现在这火堆虽然烧的不是很旺盛，但还是在烧着。
张晓然把这些马铃薯都扔进火堆里，然后再加些柴火，继续让火烧着，烧得更旺些。
这种用火堆烤马铃薯，张晓然小时候经常做的事情。
小时候，张晓然和小伙伴们肚子饿了，就会到自己地里挖几个马铃薯，然后用石头堆出一个四方形的地，把柴火扔进用石头磊出来的空地里，点燃火把烤马铃薯。
因为山里的孩子都知道，在山里不能随意玩火的，很容易引起火灾，用石头堆起来烧火，可以避免火烧到外面，引起火灾。
点燃火后，就把这马铃薯放进火堆里烤，直到把马铃薯的外皮烤黑为止，等马铃薯的外皮都烤黑了，就把火给灭干净。
用木棍把马铃薯从柴灰里挑出来，冷却一会儿，大家就迫不及待地拿到手里，不断地在两只手上轮转，主要是太烫了，可是美食的诱惑是无敌，只要手能忍受那个热度的话，就开始剥皮吃了。
虽然这马铃薯没有加任何的调料，可是就这种用火烤出来的原汁原味的马铃薯，味道却好的让人百吃不厌。
那时候，是张晓然这些小孩子的最爱来的。
“晓然哥，你起来的时候怎么没有叫醒我啊！”
许倩倩醒过来，没有见到晓然哥睡在帐篷边上，不由地有些好怕，急忙从帐篷里出来，看到晓然哥坐在帐篷不远处的火堆边上，不由安心了。
“我看你睡的那么想，不忍心叫醒你，肚子也有点饿了，就起来做早餐了。”张晓然笑笑地对许倩倩说道。
“晓然哥，有你在身边真好。”
许倩倩在张晓然身边坐下，一脸幸福地看着自己男人说道。
“倩倩，我这里有一次性毛巾，你去洗把脸吧。”
张晓然拿出一个一次性毛巾给自己老婆说道。
“嗯。”
许倩倩拿着毛巾就到溪边洗脸了，自己男人就在边上，许倩倩就不会觉得害怕。
“晓然哥，早上我们吃什么呢？”
许倩倩洗完脸后，疑惑地像自己男人问道。
“早餐已经在做了。”张晓然笑笑地说道。
“在做了，在哪了啊？”
许倩倩疑惑地问道，毕竟许倩倩现在都没有看到晓然哥起锅烧东西啊？
“这不是吗？”
张晓然用木头整理了下火堆，立即几个差不多烤焦的马铃薯露了出来。
“马铃薯？”
许倩倩吃惊地说道。
这马铃薯，许倩倩吃过，可这烤马铃薯，许倩倩真的没有吃过，没有想到晓然哥竟然说的早餐，竟然是这烤马铃薯。
“可不要小看这马铃薯哦，这种用木材烤出来的马铃薯，绝对比什么都美味。”张晓然笑笑地说道。
“老公，这马铃薯都烤焦了。”
许倩倩指着皮都被烧成木炭一样黑黑的马铃薯，对张晓然说道。
“呵呵，倩倩，这马铃薯就是要把外皮烤焦了才好吃。”张晓然笑笑地对许倩倩说道。
马铃薯只要外皮烤焦了，才能算里外全部熟透了，不会出现半生半熟的现象，味道才能到达最好。
也没有多久，马铃薯烤的香气冒出来。
“晓然哥，这马铃薯什么时候能好啊，我肚子饿死了？”
闻着马铃薯烤出来的香气，许倩倩忍不住有些流口水地像张晓然问道。光闻闻这烤焦的马铃薯的的香味，许倩倩就觉得这马铃薯绝对的好吃。
“差不多了。”
张晓然用木头动了动火堆里的马铃薯，发现所有的马铃薯的表皮都烤焦了，就用木头把这些烤焦的马铃薯从火堆里给挑出来。
“这个怎么吃啊？”
许倩倩有些迫不及待地伸手去抓烤焦的马铃薯。
“别动，很烫的。
张晓然一把抓住许倩倩的小手，不让她拿烤焦的马铃薯。毕竟这马铃薯刚刚从火堆里出来，烫的要死，许倩倩娇嫩的小手一抓的话，肯定会被烫的起气泡的。
“哦。”
小手被晓然哥这一抓，许倩倩不由地小脸红起来了，自从跟晓然哥在一起，遇上他做的吃的东西，自己一点淑女形象都没有了。
就像刚才，自己竟然很自然地伸手去抓。
两分钟后，这马铃薯冷却了差不多了，毕竟马铃薯太凉了，吃起来味道就非常地不好，这种有点烫，却不会烫伤嘴的马铃薯，才是味道最好吃的。
“晓然，这怎么吃啊？”
许倩倩有轻微洁癖，看着这黑漆漆的马铃薯，不由地皱着眉头问道。
要不是这是晓然哥做的东西，以许倩倩洁癖的习惯。根本就不会多看一眼这黑漆漆烤焦的马铃薯。
“这个很简单，把这个黑色的皮给剥了就可以吃了，来尝尝。”
张晓然一边说，一边快速地把一个马铃薯烤焦的外皮给剥干净递给许倩倩。
许倩倩接过张晓然递过来的马铃薯。放在嘴里咬了一口。
“怎么样？味道不错吧？”张晓然笑着问道。
“嗯，挺好吃的。”
许倩倩点点头说道。虽然这马铃薯的味道没有晓然哥做的那些饭菜好吃，可是那种原汁原味的马铃薯的味道，还是让人很回味的。
……
吃完早餐，把帐篷收起来放进背包，一些不好放入背包的东西，趁许倩倩不注意，张晓然都收进了乾坤戒内。
走之前，自然没有忘记把火堆的火给灭了，还浇了不少水，以防止死灰复燃。
对于经常上下山的人来说，上山难，下山容易，因为上山费力，下山省力，可是对于不是经常爬山的人来说，就是“上山容易，下山难”。
毕竟对于不经常爬上的人来说，哪怕是再高的山，陡峭的高山。都可以慢慢找到可以踩和手抓的地方，一点点爬上去，只要不往下看，哪怕是陡崖峭壁都能一直爬到山顶。
因为这时你的头是向上看的，看上面认识没有恐惧感的！
但是如果要下山，当你向陡峭的山路往下看去。对于不怎么上下山的人来说，就会有一种恐惧感。
而且下山重心是最难控制的，尤其是很高很陡的山，向下看时人又是从满恐惧的，此时人们往往会想象，如果一个不小心掉下去，这后果……。
人最难战胜的就是自己内心的恐惧了，所以对于不经常登山的人来说，要想下山就是难事一桩！
加上昨天下过大暴雨，这山路湿哒哒的，都是泥土的路，张晓然根本不放心昨天一口气喝了三四两白酒，现在精神状态还没有恢复过来的许倩倩走这下山路了，就直接背着许倩倩走。
虽然说“上山容易，下山难”，可是这下山的时间，一般都会比上山的时间短很多，毕竟下山省力，不好走的路段也不会太多。
一个多小时后，张晓然背着许倩倩回到了落霞湖。
“张大哥，你可回来了。”
纪海超急忙迎上来，激动地说道。