姓名：林森
境界：明劲
年龄：30（70）
力量：1.54
敏捷：1.63
精神：1.65
体质：1.67
技能：洪拳lv3（995\/1000）
等洪正良走远，林森打开属性面板，刚才他就发现面板有了提示面板升级，可是不方便打开。
等洪正良走后林森连忙打开面板，这可是自己的立身之本，不能出问题。
林森仔细研究后发现面板上现代健身和铁线拳都消失了，洪拳下面多出了一个小三角，用意念点开发现铁线拳已经归类到洪拳里面了，至于现代健身，他的效果已经被洪拳给覆盖了。
洪拳lv3（995\/1000），而且他发现现在的经验值可以点开看了，以前他修炼的时候经验值没有变化是因为面板没有显示小数点后面的数字，现在虽然表面上不显示，但是如果他想查看可以随时点击，小数点后几位都可以。
经验比之前多了三点，是刚才听洪正良馆主的教导时候增长的，可惜这种增长只有听到新的知识时候才会增加，不然林深还真想多来听听洪馆主的教导，刷刷经验。
面板上还多出了一项境界明劲，这就是他详细了解修炼过程之后才显示出来的。
“升级之后，就多了这么点东西？”
林森有些无语，这升级了和没升级有什么区别。
……
林森慢悠悠地回到了家。xuqi.org 海豹小说网
林森站在房顶，这时候夕阳已经慢慢沉下去，晚霞绚烂耀眼，天边的云彩好似火烧一般，极几只晚归的鸟在天上飞过。
看到这幅场景林森心头突然蹦出一句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”
林森摇了摇头，把自己的念头甩出去，准备继续开练，有了经验值面板，他现在已经迷上了那种一点点变地更强的感觉，特别是只要努力就能有所进步，这种感觉让他有点沉醉。
他今天新学了铁线拳，虽然洪正良很满意他的速度，但他知道这是在经验值面板的作弊下才有的，而且他的福利期已经结束，再想进步就只有一点一滴的进行练习。
一个小时后，林森走下房顶把煲了一个多小时的十全大补汤端到桌子上，准备休息一下再享用。
林森有些无聊的打开经验值面板，准备看看自己这一个小时，经验值增长了多少，虽然他知道这一会儿修炼不会有太大的进步，但是临近进阶，他总是忍不住的进行查看。
姓名：林森
境界：明劲
年龄：30（70）
力量：1.54
敏捷：1.63
精神：1.65
体质：1.67
技能：洪拳lv3（995\/1000）
炼药lv1（11\/100）
果然没有多大变化？！！！
林森忽然发现自己这里竟然多了一项技能炼药。
仔细回忆，林森发现自己关于十全大补汤和八珍汤的记忆已经被加强，甚至还有一点在熬药中的莫名其妙的感悟，比如锅里的鸡、鸭、鹅、肚、排骨、肘子剁成的块有些大了，影响药材的吸收，冬笋品质太差，甲鱼年份不够，在砂锅的熬煮时间长了一分三十秒……
这种种迹象都表明林森现在确实已经拥有了炼药术的技能，并且他还能通过学习药物知识，熬制汤药来提升自己的炼药水平。
林森坐在桌子旁，有些豁然开朗。
上午的时候，他询问秘药的事情，发现在洪教练的口中，洪馆主对秘药监管还是比较严格的，每人只有每月的定量，要是想多要就只能等为武馆立功才有可能。
可是林森武功未成，以前也不是什么大老板，这条路已经卡死了。
可是现在他有了炼药术，只要技能进阶，他可以练出效果更好的药物。
林森药汤热气散去，端起碗，吹了吹，心情舒畅的开饭。
“今个老百姓，真呀么真高兴……”
………………
煲一份十全大补汤加上准备工作和煲汤的时间大概需要2小时，林森只能将炉灶全部打开，一次五份，这才刚刚能满足他练功所需。
等十全大补汤熬好，林森再进行洪拳的修炼，这样在洪拳经验慢慢上涨的时候，他的炼药经验也飞快的增长，时不时机会有更多的想法。
林森在武术拾遗上新添加了炼药项目，将自己的想法一一记录下来，准备等自己有机会再一一尝试。
很快洪拳的修炼越来越顺利，他的经验值也在不断上涨。
林森能明显的感觉到随着修炼的不断进行他浑身上下的肌肉都变得异常结实有力，甚至自己原来混元归一的肚皮也在不断的分化，稍一用力还能看到一道道沟壑。
林森这几天也充分享受到了修炼的快乐，他能清晰的感受到，随着洪拳的修炼，他浑身上下的肌肉、筋膜也在这时不断壮大，他整个人的气血也在不断精炼、升级，然后随着一碗又一碗的十全大补汤又不断的增长，接着修炼又会重复这个过程。
很快林森的经验值达到了洪拳lv3（999\/1000）。
林森并不准备放松，他想一口气的突破暗劲境界，这天他练拳的时候忽然想起了洪拳里面说的“以身调气、以气催力”。
他感觉自己的脑子一下子放空了，好像想到了什么，又好像什么也没有想到，他只感觉有不少的感悟随着他的修炼传入脑海中，然后又如同流水般从脑海中匆匆溜走。
他的拳法也慢慢有了变化，变得更加拳法刚劲猛烈，隐隐约约还真有种“气吼山河动，举步风云起”气概。
“我现在是明劲，明劲者，明、刚、炸……”
“那什么是暗劲，暗劲又是什么呢？”