“暗劲者，拳中之柔劲（柔劲与软不同，软中无力，柔非无力也）。即练气化神易筋之道也。
先练明劲而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停手，即小周天之沐浴也。暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。
拳中所用之劲，是将形、气、神（神即意也）合住。两手往后用力拉回（内有缩力）。其意如拔钢丝，两手前后用劲，左手往前推，右手往后拉，或右手往前推左手往回拉。其意如撕绵。又如两手拉硬弓，要用力徐徐拉开之意。两手或右手往外翻横，左手往里裹劲、或左手往外翻横，右手往里裹劲，如同练鼍形之两手，或是练连环拳之包裹。
两手往前推劲，如同推有轮之重物，往前推不动之意；又似推动而不动之意。两足用力，前足落地时，足跟先着地，不可有声，然后再满足着地，所用之劲，如同手往前往下按物一般，后足用力蹬劲，如同迈大步过水沟之意。”
洪正良看到林森的求教虽然有些惊讶他的进度，但是还是传授给他明劲和暗劲的各种关窍。
“阿森，你天赋异禀，在拳法上进度颇快，但是你一定要记住，但是实战和境界是两回事，就算你突破了也不能小看天下人。”xuqi.org 海豹小说网
林森丝毫没有被打击到，他以前经常上网，虽然不一定真，但是各种各样的理论倒是没少看。
“师傅，你放心，我明白。境界只是代表我的拳法进度，但是实战还会受到战斗经验、战斗意识、环境等等各种因素的影响……”
看到林森这么说，洪正良点了点头，他本来以为林森进度太快，心性不稳定，怕他会吃亏，可是没想道林森理解地相当透彻。
洪正良接着说道：“那我们就说本门的进阶秘法《铁线拳》。”
“铁线拳为洪拳的内功拳术，乃洪熙官得自少林寺的秘传武功，动作大开大合、长桥大马。特色在于以身调气、以气催力。”
“铁线拳以开合吞吐，配合十二桥手诀，刚柔互用，再加上五脏六腑的调息锻炼，使达到内练一口气的效果。”
“有一点你一定要注意，铁线拳套路你可以提前练习，但是五脏六腑的调息你一定要等到明劲巅峰，进无可进的境界才能进行修炼。”
“本门记载，只要在明劲巅峰的武者，如果能完整的进行五脏六腑的调息，那就能进入暗劲，但是一定不能勉强，不然会对身体有损害。”
“特别是不到明劲巅峰就进行修炼的，即使成功也会在身体没有孕养完成就调用五脏六腑的力量，这会折损身体的本源，通俗点讲就是会折寿。”
见林森完全记住自己的话，洪正良踩摆开架势。
“阿森，看好了！！”
“第一式，敬礼开拳。第二式，二虎潜踪……”
洪正良，一边演示一边嘴里说道。
“口诀是：二虎潜踪呼浊气，徐徐还立式未奇;浊气尽吐方为美，呼吸之道从未秘。”
“这一式的动作以内合二步半收马，三娜而双脚合拢;同时与之对应，将分金两拳分三次后收，最后人成立式，藏拳腰后。
它的要点就是收拳时口出“嗬”音，呼出浊气。
洪拳讲究运气调息.以为内功基础。此时将浊气吐尽.则下势随时可开。”
……
“第八式大仙拱手”
“口诀是大仙拱手非敬礼，掌前拳后徐推挤。专练内功不练桥，一语道破此根底。”
“这一式的要点在三展珠桥之后，将两手收回于肩，右手转握成拳，左手化掌，随之徐徐向前推出。口合不出声。然后再转扭两手成拳，抽后藏于腰脊处。
需要注意的是：两手推出时，拳略后于掌，成日月手势。
此势可用于推挡正面扑来之敌，
大仙拱手，形似拱手开礼，实有不同。一般拱手礼。义在练桥;此势则义在拳掌之发。
铁线拳八十四势，势势虽不离技击.但究其根本，却在于拳欲劲力之收发运用。
出大仙拱手时，不可图快。一定要力贯指端而徐出，否则难有内功之效。
“……”
“第三十二式定金桥”
“口诀是……”
“动作要点是……”
“……”
“第五十八式分金拳”
“……”
“第七十六式韦驮献杖”
“……”
“怎么样？记住了多少？”
林森默默的看了看属性面板里面多出来的铁线拳lv1。
有些谦虚的说：“大概记住了八九成吧！”
“真的，你要是没记住我可以再教你几遍，这八十四式铁线拳每一式发力都有所不同，再加上调息……”
显然洪正良并不相信他能完全记下来。
“你来练一遍，有问题的可以随时问我。”
显然洪正良并不放心，以前的工字伏虎拳如果有缺漏，最多也就是扭伤之类的，可是这铁线拳可是洪拳内功的精髓，要是练得有错漏，那可是会五脏俱伤的。
“第一式，敬礼开拳。”
林森也不客气，他也想知道lv1的铁线拳有多少问题。
“第四式老僧挑担”
“口诀是:老僧挑担双睁顶，胖起口出吃一声。不仅破他来夹抱，还有殊效治肩症。
动作是：两切掌向外一摊〔绪心朝夭)，接着分三节握拳:第一资屈握四指;第二节指扣掌心;第三节拇指合于食指之上成拳，动作要快。然后两手离肋往上一抽，睁成外顶之势，两拳相对于双肩之间(与腮部乎行):同时口出“吃”。
重点是两手握拳与顶睁抽拳要一气呵成.
此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声，乃以声催力。
当我势如上式时，若敌前来抱我，我即抽手顶徐，以此法击其心胸。在近身短打中，此势颇具威力。”
……
“第二十六式柔桥内膀”
……
“第五十二式白虎献掌”
……
随着林森的演练，洪正良越来越惊讶，虽然林森收着力，一些相关的描述并不是按照洪正良的原话说的，但是这八十四式铁线拳按照以前来讲，没有三五天根本记不下来，可是他怎么会想到林森有一个经验值面板，只想形成技能，相关知识就会牢牢印刻在他的脑袋里。
“好！你的记忆力很好，《铁线拳》所有的套路和窍门记住，接下来就是将你的套路练得纯熟。”
洪正良看完林森的演示，满意的开口，虽然有些惊讶，但还是要维护师傅的尊严。
“伱今天就在这里练吧，师傅还有事，先走了。”
洪正良说完就往后院走去，不过林森怎么看都感觉洪正良的离去的速度越来越快。